Suchá ihla (dry needling) je moderná fyzioterapeutická metóda na liečbu bolestivých svalov. Tenkou sterilnou ihlou cielene zasiahnem spúšťový bod (trigger point) – stuhnuté, bolestivé miesto vo svale, ktoré často vystreľuje bolesť aj do iných častí tela.
Ako funguje?
Po vpichu do spúšťového bodu sa sval obvykle krátko reflexne zášklbne. Napätie vo svale potom povolí, zlepší sa jeho prekrvenie a bolesť ustupuje. Na rozdiel od injekcie sa do tela nevpravuje žiadna látka, preto „suchá“ ihla.
Suchá ihla nie je akupunktúra. Nevychádza z tradičnej čínskej medicíny ani z meridiánov, ale z anatómie a z vyšetrenia svalov a pohybového aparátu.
Kedy pomáha?
- bolesti krku a šije, stuhnuté trapézy, bolesti hlavy z napätia
- bolesti chrbta a krížov
- bolesti ramena, „tenisový“ a „golfový“ lakeť
- preťažené svaly u športovcov, bolesti lýtok, stehien a sedacích svalov
- bolesti čeľuste a žuvacích svalov
Ako prebieha ošetrenie?
Najprv vás vyšetrím a nájdem svaly, ktoré bolesť spôsobujú. Samotný vpich je väčšinou len málo citlivý. Po ošetrení môžete 1–2 dni cítiť svalovú bolesť podobnú ako po tréningu. Suchú ihlu takmer vždy kombinujem s ďalšou terapiou a cvičením, aby bol výsledok dlhodobý.
Kedy ju nepoužívam?
Pri strachu z ihiel, v tehotenstve, pri užívaní liekov na riedenie krvi, pri infekcii či zápale kože v ošetrovanej oblasti a pri niektorých ďalších ochoreniach. Pred ošetrením sa vás preto vždy podrobne opýtam na váš zdravotný stav.
Kurz suchej ihly som absolvoval u PhDr. Petra Šiftu, Ph.D. Viac nájdete na stránke Vzdelanie a certifikáty.